RMA- Rätt Mental Attityd, bli en vinnare i livet…

Posted on November 5 2009 in RMA

En stor del av mitt jobb och mitt liv (dharma) är personlig utveckling, mental träning/meditation och kommunikation. Jag föreläser och reser en hel del, och har därför förmånen att både i jobbet och privat möta många intressanta människor och livsöden. Själv jobbar jag utifrån något som jag skapat och som jag kallar RMA-Rätt Mental Attityd.

Jag tror inte på att saker löser sig bara för att man tänker rätt. det handlar om så mycket mer. Det handlar om att ha rätt Attityd, Rätt Mental Attityd. Om man har det så är möjligheterna så mycket större. Hjärnan har spår av olika vägar(minnen) och de vägar vi har plogat upp är så mycket lättare att ta än oplogade vägar. Många gånger innehåller plogade vägar en hel del sorger och besvär, men vi människor är många gånger både omedvetet och medvetet bekväma av oss. Väljer vi  inte vilka vägar hjärnan ska ta så kommer automatiska val fram där hjärnan omedvetet väljer väg, vi gör ett automatiserat val, vilket uppåt 80% (betingade reflexer) av våra val är, tyvärr. Hur ska vi göra för att åtminstone ge oss möjligheterna framförallt i livet, i kärleken men också på jobbet och i idrotten etc?

Min metod  kallar jag Rätt Mental Attityd, genom den kan vi skapa oss möjligheter. Möjligheterna till att lyckas, i sitt yrke eller i idrotten. Men möjligheterna behöver inte bara vara att vi ska ha ett fantastiskt jobb, möjligheterna behöver inte vara att vi ska nå lyckade resultat på idrottsarenan. Nej med möjligheter menar jag också ett liv där vi känner tillfredsställelse över vårt eget liv, utifrån våra förutsättningar, oavsett vad det är livet, om det är kärlek, arbetet, relationer, idrotten…

Jag skulle vilja precisera Rätt Mental Attityd förenklat på detta sätt. Men alla punkter innehåller flera andra moment som jag kommer att återkomma till vid senare tillfälle. En kort förklaringsmodell:

1. Dharma, syfte i livet. Hur ska du någonsin kunna nå ett mål utan att veta vart du är på väg?

– Upptäck ditt sanna jag, jobba med sina personliga utveckling, meditation, reflektion och visualisering.

. Uttryck dina unika talanger, varje mänsklig varelse har en unik talang, när du ger dig uttryck för den här unika talangen förlorar du begrepp om tiden.

– Tjäna mänskligheten, detta upptäcker du genom att ställa frågan ”Hur kan jag hjälpa till? istället för, ”Vad kan jag tjäna på det här”

2. Agera, ”just do it”. Alla mål börjar med att starta. Tar vi inte tag i det så kommer det bara att bli ett önsketänkande. En tusenmilavandring börjar med första steget.

3. Reflektera, stanna upp, vad gjorde jag som var bra, vad var det jag gjorde som fungerade mindre bra.  Förstärk det positiva och slösa inte energi på sådant som inte fungerar.

4. Flexibilitet, utan att för den skull ändra inställning till livet. det ger dig kraft att skapa nya resultat.

5. Kämpa, livet kommer att innebära prövningar, ”gott omdöme bygger på erfarenheter som bygger på dåligt omdöme”. Det finns egentligen inget misslyckande så länge man kämpar. Det finns inga misslyckanden så länge man tar lärdom och inte ger upp.

De här metoderna i RMA innehåller som sagt många fler moment som jag kommer att berätta mer om senare. Men glöm inte bort att livet är det som händer nu.

John Lennon uttryckte det så här en gång. ”Livet är det som pågår medan vi är upptagna med att göra upp andra planer”.

Medan vi ägnar oss åt ”våra andra planer” växer våra barn upp, människor vi älskar flyttar och dör, våra kroppar tappar formen och våra drömmar skingras. Kort sagt vi missar livet!

Följ bloggen: vem är sveriges bäste tränare och missa inte sista delen i lev i nuet-försvarsfrihet…

…godmorgon sverige, en ny dag med nya härliga möjligheter…


40 comments

40 thoughts on “RMA- Rätt Mental Attityd, bli en vinnare i livet…

  1. Livet är både härligt och meningsfullt men visst finns svårigheter. Stora och små som ibland ser ut att vara omöjliga att ta sig igenom. Livet kräver insats, någon gång mentala krafter som vi inte ens insåg att vi själva hade. Sedan är det så ibland ramlar vi efter försök och blir tvingad till nytt försök. Det är inte hela världen att ramla utan ny träning kanske på annorlunda sätt kan ge resultat. Att bara starta. Oj då nu fick jag med punkt 3, 4 och 5 av RMA. Du ser Capello jag har börjat

  2. Livet är både härligt och meningsfullt men visst finns svårigheter. Stora och små som ibland ser ut att vara omöjliga att ta sig igenom. Livet kräver insats, någon gång mentala krafter som vi inte ens insåg att vi själva hade. Sedan är det så ibland ramlar vi efter försök och blir tvingad till nytt försök. Det är inte hela världen att ramla utan ny träning kanske på annorlunda sätt kan ge resultat. Att bara starta. Oj då nu fick jag med punkt 3, 4 och 5 av RMA. Du ser Capello jag har börjat

  3. Helt rätt. Helt rätt. Öva, öva öva. Sedan att inte glömma att njuta och vara närvarande i det man gör. Vare sig det gäller att äta en chokladbit, se en bra film eller den lilla knatten som absolut vill prata nu

  4. Helt rätt. Helt rätt. Öva, öva öva. Sedan att inte glömma att njuta och vara närvarande i det man gör. Vare sig det gäller att äta en chokladbit, se en bra film eller den lilla knatten som absolut vill prata nu

  5. Bra blogg, och ett riktigt bra blogg inlägg! En elogé till Agneta, underbart att läsa om en sådan härlig person med hennes inställning och att ha modet att gå ut och våga stå för det, BRA! hälsningar Ann-Louise

  6. Bra blogg, och ett riktigt bra blogg inlägg! En elogé till Agneta, underbart att läsa om en sådan härlig person med hennes inställning och att ha modet att gå ut och våga stå för det, BRA! hälsningar Ann-Louise

Comments are closed.