Du bestämmer själv bäst hur du hittar ditt RMA relax …

Posted on April 15 2014 in Capello filosoferar

Att bara komma bort, försvinna helt från tankar, rum och tid. Det är väl något som de flesta önsksar eller också, som en del ser till att det blir av …

Jag relax badet

… hur relaxar du

 

Alla har vi nog vårt EGET sätt att komma bort och få den välbehövliga vilan som vi behöver, rent mentalt, oavsett vad det är. Gör det som du tycker om och på det sätt som gör att du kan koppla av. Den bästa träningen är ju ”den som blir av” …

Jag arbetar ganska mycket, ofta är det inte fysiskt utan det handlar om föreläsningar, seminarier, nätjobb och annat som tär på huvudet. Jag har mitt sätt om jag bara vill koppla av. alltså inte visualisera eller andra mentala saker. utan bara mental avslappning, att försvinna från tid och rum …

Slår på vattnet i badkaret, i med badskum och badsalt. Min badanka får simma på ytan. Jag hämtar ett glas Ripasso vin, lite mörk choklad. Sätter på musik. Puccini och Tosca är perfekt. Sedan lutar jag mig bara bakåt och försvinner låååångt bort …

ciao capello

no comments